【コンビニ・食品紹介】ダイエット中にちょっとお菓子が欲しくなったら

2017.04.06

こんにちは!
宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。

本日は新商品の紹介です。
ウイダーから発売されたプロテイングラノーラです。

(写真をクリックで公式サイトに跳びます)

藤本はローソンで購入しましたが
多くのコンビニで置かれていると
思いますのでぜひ探してみてください!

さて、脂質が多い、糖質が多いと
批判も多かったウイダーの
プロテインバーシリーズですが
今回のはどうなんでしょうか?

栄養成分

 

特筆するのが脂質が0.7gという点ですよね。
入っていないに等しい。

炭水化物(糖質)は比較的多めですが
他のお菓子と比較したらだいぶ少ないですよね。

タンパク質は他のバーと同程度で
一本で10.5g程度取れます。

エネルギーも108kcal程度とさほど高くない。

大体ギリシャヨーグルトと同じくらいの
栄養価であると言えるのではないでしょうか?

携帯性・保存性で考えたら
こちらの方が良いですかね。

味は?

ちゃんとグラノーラバーしてます笑

ザクザク食感で美味しいですよ!

甘さも甘すぎず、いい感じです。

サイズも手軽に食べられるのが
いいですね!

もしどうしてもお菓子が食べたい…

そんな欲求が浮かんだら

ギリシャヨーグルトか

こちらのプロテイングラノーラを

買ってしまいましょう。

変なお菓子やパンを買うよりも
圧倒的にいいです。

今まで間食がやめられなかった人に
オススメですよー!

ぜひ有効活用してくださいね!

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宇都宮のパーソナルトレーナー 藤本 千晶

HP: http://py-fitness.net/

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仙台駅東口にあるパーソナルトレーニングジムFit Lab YOUTH代表トレーナー。ダイエットや食習慣の改善、腰・肩・膝の状態の改善を得意とし一般の方からアスリートも幅広く指導している。NSCAジャパン東北アシスタントエリアディレクターとして宮城県のトレーナーのレベルアップのための環境づくりにも力を入れている。CSCS*D・スポーツ科学修士