Fit Lab YOUTHがトレーニング指導の際に大切にしていること。

2017.08.31

こんにちは!
仙台駅東口にあるパーソナルトレーニングジム
Fit Lab YOUTHです。

いよいよ明日が入会受付開始です。
スタッフ一同皆様に気持ちよくご来館
いただけるように努めてまいりますので
よろしくお願いいたします。

機材の搬入が9/6に全て完了いたしますので
9/7以降にご来館いただくと全て揃った
状態が見れます

お問い合わせはお気軽にどうぞ。
(TEL: 022-354-1776)
(contact@fitlab-youth.com)

運動を続けられていますか?

さて、以前も書いた気がしますが
あなたは運動を続けられていますか?

中々習慣的にできないんだよなぁ…

そういった方が多いと思います。

運動を習慣にして続けることは
とても難しいことですよね。

運動を続けるためにはどうすればいいのでしょうか?

 
 
 
 
 
 
運動ができない原因は何でしょうか?

ご自身のライフスタイルを振り返って見て
運動が続かない原因は何でしょうか?

 

 

 

 

 

 

  • 運動を組み込む時間がない?
  • きつい思いするのもなぁ…
  • 目に見える効果が出ない
  • 飽きてきた
  • 何をしていいかわからない
  • 子育てに追われて…
  • 楽しくない

などまだまだ挙げられますがキリがありません。

つまりその理由は

人それぞれ!

ということになります。

当たり前ですよね笑

方法がフィットできないと非常に辛い…

人の数だけ続けられない理由があります。

であれば、特定のメソッドに当てはめて進める
スタイルや特定の目的に特化したジムでは
あなたにフィットする可能性もありますが
フィットしない可能性もあります。

フィットしないと非常に辛い結末が
待っていると思います。

辛い・キツイ・面白くない

結果が出ない・続かない

というような結果になりますよね。

ですからどんなメソッドも続けられる
前提でプログラムを組むべきだと
考えています。

が、最近のトレンドはちょっと違う
方向に行ってるなと思います…
(追い込まなきゃいけない!キツイ思いを
しなければいけない…とか)

こういうの本当に嫌いです。

 

 

 

 

 

 

 

その結果、違う進め方でできれば
ちゃんと結果が出るのに出せないで
ガッカリしている人も本当に沢山見てきました。
(それが本当にイヤでした…)

あなたを知る事があなたにフィットしたプログラムを作る鍵です。

どうすればあなたにフィットした
プログラムを作れるのでしょうか?

あなたは普段どんな仕事をしていますか?

何をするのが好きですか?

普段は何を食べるのが好きで何が嫌いでしょうか?

いつ運動をするのがやりやすいですか?

今までの運動経験は?

などなど

ゆっくりあなたのお話を聞かせてください。

 

 

 

 

 

 

別に矢継ぎ早に質問するわけでは
ないですよ。

もちろん無理に答えていただかなくても
結構です。

ジロジロ見るわけではないですし
根掘り葉掘り聞くわけではないです。

プログラムが進んでいく中で自然と
あなたの事を少しずつ知ったことで
プログラムをアジャストしていきます。

本当に自然な接し方だと感じていただけると思います。

そうしてあなたと接していく中であなたが
大切にしているライフスタイルや価値観、
物事などを少しずつ知りながら

そしてそれができるスタッフも
リクルートしました(まだしています
ご興味のある方はこちらをご覧ください)。

本当に効果のあるものをライフスタイルに合わせて

あなたのライフスタイルに合わせて

当たり前じゃん!

って思われるかもしれませんが、
この業界にいて実はそんなに当たり前では
ないと感じています。

古典的なパーソナルトレーナー像の
ように感じられると思います。

特に今はメソッドが全盛の時代ですから

しかし

  • 本当に効果が証明されたもの(科学的なもの)を
  • 「あなた」に合わせて指導する

これができる本当にできるパーソナルトレーナーに
出会ったのは今まで極僅かです。
(ですからスタッフの採用も中々採用できません…)

あなたもプログラムも成長します。

プログラムもどんどん変わっていきます。

それはあなたのことを前より少し知れたことで
よりこうしたほうがいいというアイディアが
出るからです。

そしてあなたの心身も時とともに変わっていきます。

そうして変化し、成長していく中であなたが
より良い日常を送っていただくために
あなたにFitした最大限成長(YOUTH)できる
プログラムを追求(Lab)する。

私にとってFit Lab YOUTHはそういう思いがあります。
(少し英単語の意味とずれますけど笑)

あなたにお会いできる事を楽しみにしています。

ぜひお気軽にFit Lab YOUTHまで
お気軽に遊びに来てください。

施設を見て藤本と適当な雑談でも
全然構いません。

特に入会しろーなんてニュアンスは
一切使いませんし使いたくないです。
(押し付けが嫌いなんです…)

ただ、自分で言うのもなんですが
多くの方のご協力によって素晴らしい
空間ができたと思います。

多くの方にみて欲しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですから本当にお気軽に
遊びに来てください。

皆様のご来館を心からお待ちしています。

 

お問い合わせはこちら

電話番号: 022-354-1776(準備期間中は平日9:00〜18:00)

contact@fitlab-youth.com

こちらまでお気軽にお問い合わせください。

また各種SNSでも進捗度合いを報告させていただいています。
進捗以外でもダイエットや健康に関する情報を配信させていただく予定です。

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仙台駅東口にあるパーソナルトレーニングジムFit Lab YOUTH代表トレーナー。ダイエットや食習慣の改善、腰・肩・膝の状態の改善を得意とし一般の方からアスリートも幅広く指導している。NSCAジャパン東北アシスタントエリアディレクターとして宮城県のトレーナーのレベルアップのための環境づくりにも力を入れている。CSCS*D・スポーツ科学修士