疲れた日の夕食に。セブンイレブンの焼鳥炭火焼。

2017.05.18

こんにちは!
宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。

今日はちょっと違う内容を…

皆さんは夕飯はどうしていますか?

自炊したいけど…

なんて思っている方も多いと思いますが…

中々難しいのが実際ではないでしょうか?

そういう場合は手間のかからない
チルドや冷凍食品を利用してもいいと思います。

今日はセブンイレブンで見つけた手軽に
タンパク質を取れてダイエットに役立つ
商品をご紹介します!

セブンイレブンの焼鳥炭火焼

 

 

 

 

 

 

 

 

コレ、オススメです。

何と言っても美味しいですよね。

本当に最近の冷凍食品の美味しさには
舌を巻きます。

レンジで3分温めるだけで
140gのお肉が取れます。

同時にカット野菜やサラダを
買ってしまえば非常にお手軽に
お肉とお野菜が取れますよね。

鶏肉が苦手でない方にはとてもオススメです。

栄養価は?

 

 

 

 

 

 

 

タンパク質: 30.0g
脂質: 11.5g
炭水化物: 7.8g

食事として非常に優秀な内容では
ないでしょうか?

体重60.0gの方には一日に半分の
タンパク質がコレ一つで取れますね。

忙しい日々の中でこう言った手抜きも
良いのではないでしょうか?

ぜひ活用して下さいね。

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宇都宮のパーソナルトレーナー 藤本 千晶

HP: http://py-fitness.net/

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仙台駅東口にあるパーソナルトレーニングジムFit Lab YOUTH代表トレーナー。ダイエットや食習慣の改善、腰・肩・膝の状態の改善を得意とし一般の方からアスリートも幅広く指導している。NSCAジャパン東北アシスタントエリアディレクターとして宮城県のトレーナーのレベルアップのための環境づくりにも力を入れている。CSCS*D・スポーツ科学修士