仙台駅東口で肉と魚からタンパク質を摂れるランチのお店5選

2017.10.11

こんにちは!
仙台駅東口のパーソナルトレーニングジム
Fit Lab YOUTH代表の藤本です。

本日のランチはどこに行きましたか?

藤本のダイエットのクライアント様には
タンパク質を沢山取るように
お願いするのですが、問題が一つ…

十分なお肉(お魚)が摂れるお店がない!!!

ええ、わかります。
それでラーメンや丼物に
行ってしまうんですよね。

そんなわけで藤本が本当に良く行く
タンパク質が沢山摂れるランチの
お店5つピックアップしました!
(YOUTH周辺って事ですね笑)

旬味磯膳-ISOZEN-

HP: http://www.isozen.net/
かなりの頻度でランチはここに行きます。

入り口はお堅い雰囲気で入りづらい
ですが勇気を持って入ってみて
ください。

マスターが気さくに対応してくれます。

磯膳のいいところは

本当に美味しい食材が
凄い量を食べるというところです。

一番安くて900円の定食とちょっと
お高めなのですが…
① 日替わり
② 焼き魚定食(トロ鯖かトロホッケ)
③ 刺身盛り定食(主にマグロ赤身とたこ)

が常に用意されています。

だいたい藤本はここら辺を選ぶのですが
魚も刺身もサイズが大きい!

しかも本当に美味しい食材しか出してこない。

これで900円って本当に!?

っていうレベルです。
食べログの写真と口コミを見てみただければ
わかると思いますが…。
本当に美味しい料理が沢山たべれます。
写真へはここから

東口に来たらここには
絶対に行った方がいい超オススメ店です。

あ、あとタンパク質も沢山とれます。
(おまけのようになってしまった笑)

おまけ藤本のインスタの写真

旬味磯膳-ISOZEN-
所在地: 仙台市宮城野区榴岡4-8-1
花園レジデンス1階
電話: 022-293-4905

串鳥

焼き鳥で有名な串鳥ですが
ランチもいい感じです。
何より安い。

大体のメニューが550円なのですが
ビッグチキンカツ定食は
その名に恥じぬビッグさで
200gはお肉を摂れそうです。
ビッグチキンカツ写真: https://tabelog.com/miyagi/A0401/A040102/4001348/dtlphotolst/1/smp2/
(この時は500円みたいですが値上げしてます…)
味は550円だしなぁ…、という
感じですが全然食べれます。

揚げ物しかないところが難点ですが
お肉を探している方はこちらを
利用してみてはいかがでしょうか?

串鳥仙台駅東口店
所在地:仙台市宮城野区榴岡1-6-1
電話: 022-299-1129

東口ミート酒場

お店の名前がミート酒場。
名前のようにメニューがお肉ばかり
こちらが嬉しいのはグリルが
多い事ですね。

ランチメニューはこちら

鶏テキ

豚の生姜焼き

この辺りは700円(税別)でそれなりの
量のお肉が食べれるのでオススメです。

一番高いビーフステーキでも1000円ですし
お値段的にもそれほど高くない
ところがいい感じですね。

肉メガ盛りランチは1980円で
牛・豚・鶏を合計1kg食べれるランチ
ですが…

シェア禁止らしいので気合を
入れて行きましょう。

東口ミート酒場
所在地: 宮城県仙台市宮城野区榴岡4-5-12Fタウンビル2F
電話: 050-5834-6413

びすとろぼんてん-仙台駅東口店-

仙台市内では有名なぼんてんグループの
お店です。

ランチメニューはこちら

メニューも豊富ですがステーキランチ
ハンバーグランチも(推定)150g程度の
お肉が出て750円(税別)ですので
中々コストパフォーマンスは
いいと思います。

そしてサラダもきちんと70g程度は
ありそうな気はします。
少なくとも食べたなって量は
持って来ます。

スープバーとドリンクバーもついて
この価格ですからやはり
コストパフォーマンスという点では
非常に優れていると思います。

問題はランチについてくる
お米とパスタですね。

お米もパスタも美味しい&大量

ここはグッと堪えて少なめに
お願いしましょう。

びすとろぼんてん
所在地: 仙台市宮城野区榴岡1丁目7−5 ルピナス仙台東口2階
電話: 022-297-0220

もり逹仙台店

盛りの達人を自称する店だけあって
ものすごい量の盛りで出て来ます。

メニューはこちら

チキンカツ定食にすると750円で
300gくらいの肉の量が出て来ます。

唐揚げもよくわからない量が
出て来ます。

キャベツの盛りも中々…

お米は注文時にどれくらいにするか
選べますが食べきる自信がなければ
抜いてしまいましょう。

価格帯的に850〜1000円くらいと
他のところに比べるとやや高めですが
とにかく肉を沢山確保するんだ!

という方にはとてもオススメのお店です。

もり達仙台店
所在地 :仙台市宮城野区榴岡4-6-31 SANKYOビル1階
電話: 022-355-4325

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仙台駅東口にあるパーソナルトレーニングジムFit Lab YOUTH代表トレーナー。ダイエットや食習慣の改善、腰・肩・膝の状態の改善を得意とし一般の方からアスリートも幅広く指導している。NSCAジャパン東北アシスタントエリアディレクターとして宮城県のトレーナーのレベルアップのための環境づくりにも力を入れている。CSCS*D・スポーツ科学修士