シブヤ食品様へ第一回の健康コンサルティングを実施しました。

2018.05.07

こんにちは!

Fit Lab YOUTH代表の藤本です。

先日お知らせしたように

4月25日(水)にシブヤ食品様に対して
健康コンサルティングを実施いたしました。

第一回目の内容

  1. 体組成(体重・体脂肪率・筋肉量)の測定
  2. 体重をコントロールするためには?
  3. 座りっぱなしで重い腰を軽くする
    ストレッチの実践

以上のような内容を実施いたしました。

シブヤ食品さんのご要望としては
お聞きしていたのが

ずっとデスクワークのため
体を全く動かさないため

体が固まって腰や肩が調子が
悪くなってしまうという事を
お聞きしていました。

デスクワークでの腰・肩の
悩みはよくお聞きするので
そのお悩みを解決するための
プログラムを入れさせていただきました。
自宅でも出来るようなストレッチの実技を
実践していただきました。

またプライベートで食事を
多く取ってしまう事も多いため

トレーナーが普段している
体重をコントロールするための
工夫をお伝えしました。

実施した様子です。

 

 

 

 

 

 

 

実技の様子。ちょっと暗かったですね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第2回目以降は
アトレータ(クリックするとリンクが開きます)
というアプリを使用し
社員の方々の食事状況等を
把握させていただいた上で

それに応じた講義や実技を
実施させていただく予定です。

社員の方の健康管理能力向上にいかがでしょうか?

この健康コンサルティングのポイントは

社員の方々自身の健康管理能力を
向上させる事で

より社員の方々の健康状態を改善して
もらう事でより活き活きと働いて頂く事を
目指しております。

新しい福利厚生の形として
いかがでしょうか?

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仙台駅東口にあるパーソナルトレーニングジムFit Lab YOUTH代表トレーナー。ダイエットや食習慣の改善、腰・肩・膝の状態の改善を得意とし一般の方からアスリートも幅広く指導している。NSCAジャパン東北アシスタントエリアディレクターとして宮城県のトレーナーのレベルアップのための環境づくりにも力を入れている。CSCS*D・スポーツ科学修士